Дистанційне навчання

 Домашнє завдання з фізичної культури з 25.05 по 29.05.2020 року.

Домашнє завдання з фізичної культури з 18.05. по 22.05 2020 року.

 

Домашнє завдання з фізичної культури з 12.05.по 15.05.2020 року 

Домашнє завдання з фізичної культури  з 04.05 по 08.05 

Домашнє завдання з фізичної культури з 27.04 по 30.04.2020 року.

Домашнє завдання з фізичної культури з 21.04 по 24.04.2020 року.

Домашнє завдання з фізичної культури з 13.04 по 17.04.2020 року.

Домашнє завдання з фізичної культури з 06.04 по 10.04.2020 року.

Домашнє завдання з фізичної культури з 30.03. по 03.04.2020 року.

Дистанційний план роботи з Захисту Вітчизни Домашнє завдання

Дистанційний план роботи з фізичної культури

Індивідуальний план  дистанційної роботи та самоосвіти під час карантину вчителя фізичної культури та Захисту Вітчизни 

Комплекси ЗРВ для самостійних занять фізкультурою

Комплекси вправ для ранкової гімнастики 

Стрибки у довжину та метання м'яча 

Техніка стрибків у довжину з розбігу способом «зігнувшиноги». 

Техніка естафетного бігу 4х100м.

Техніка бігу на короткі дистанції.

Техніка стрибків у висоту способом «переступанням».

Тести 5 клас 

Тести 6 клас 

Тести 8 клас 

Тести 9 клас 

Тести 10 клас

 Тести 10 клас ЗВ  Вогнева Підготовка

Тест ЗВ 10 клас Вогнева та тактична підготовка,  ЗЦ

Руханки , Фізкультхвилинки

Тест Козацький гарт 10-11 років

Тест Козацький гарт 12-13 років

Тест Козацький гарт 14-15 років

Тест Козацький гарт 16-17 років

Тести з фізичної культури ДПА

Тестові завдання для молодого вчителя фізичної культури

Ефективна планка: 5 хвилин в день, які закріплять ваші м’язи  (ФОТО+ВІДЕО)   

ДИХАННЯ ПІД ЧАС БІГУ

Настільний теніс . Методичка.

Стрибки на скакалці

Сила як рухова якість 

Сила як фізична якість, методи розвитку.

 Гнучкість як рухова якість людини 

Спритність як фізична якість 

Швидкість як фізична якість 

Витривалість як фізична якість 

Техніка віджимання - 5 порад.

Техніка підтягування на перекладині. - поради.

Фізичне навантаження та відпочинок